Programmes de TCCpc
La TCCpc est un programme de psychoéducation basé sur des données probantes.
L’équipe de TCCpc a procédé à plusieurs adaptations en vue de mieux répondre aux besoins de diverses populations.
Cliquez sur les programmes suivants pour en savoir plus et pour vous inscrire (aucune recommandation requise).
CBTm Programs
The CBTm Hub Team have created several adaptations to better suit the needs of various populations.
Click through the programs to learn more and register (no referrals required).
Personnel de la santé publique, militaires et anciens combattants
Gardons les troupes sur le terrain.
Pourquoi s’inscrire?
- Acquérir des compétences pour améliorer la résilience et le bien-être.
- Acquérir des compétences pour la gestion du travail par quarts et la conciliation travail et vie personnelle.
- Résoudre des conflits au travail et surmonter les traumatismes.
Qui peut s’inscrire?
Toute personne qui travaille ou a déjà travaillé dans le domaine militaire ou de la sécurité publique, comme policier, policière, pompier, pompière, ambulancier paramédical, ambulancière paramédicale, agent ou agente des services correctionnels, répartiteur, répartitrice, ou dans un poste similaire.
Toute personne âgée de 18 ans et plus, qui vit au Manitoba, et qui est prête à participer à l’évaluation des cours à des fins de recherche peut s’inscrire. Il n’est pas nécessaire d’avoir reçu un diagnostic concernant la santé mentale pour s’inscrire.
Toute personne qui répond aux critères susmentionnés peut s’inscrire. Aucune recommandation d’un professionnel de la santé n’est requise.
Quelles sont les options?
Deux options sont offertes pour suivre nos programmes de TCCpc :
Option 1. Cours sur la TCCpc présentés par une animatrice ou un animateur
- Les cours sont donnés en mode virtuel par visioconférence, par une personne possédant une formation clinique. Les séances durent approximativement 90 minutes et ont lieu une fois par semaine, pendant 5 semaines.
- Les cours comprennent une présentation PowerPoint, en format de lecture. Les participants qui souhaitent poser des questions à la personne responsable de l’animation sont encouragés à le faire.
- Des exercices pratiques sont proposés chaque semaine. Les participants peuvent suivre le cours en compagnie d’une personne qui leur offre du soutien.
- À noter : Les cours présentés par une animatrice ou un animateur sont actuellement offerts à des adultes faisant partie de la population générale.
Option 2. Cours en ligne sur la TCCpc
- Les participants ont accès à une formation en mode autonome sur le Web qui comprend 5 cours adaptés pour le personnel de la santé publique. Cette formation est conçue pour correspondre aux cours sur la TCCpc présentés par une animatrice ou un animateur.
- Chaque cours peut être terminé approximativement en 90 minutes. Les travaux peuvent être faits en une seule séance; on peut aussi choisir d’interrompre la séance pour la reprendre à un moment ultérieur.
- Des exercices pratiques sont proposés à la fin de chaque cours. Un nouveau cours sera accessible au bout d’une semaine, une fois que les exercices de la semaine précédente auront été terminés.
Information à des fins de recherche pour les programmes de TCCpc
Dans le but de déterminer si les programmes de TCCpc sont utiles, on demande aux participants de répondre à des questions après chaque cours et une fois que la formation est terminée. Les questions portent sur la santé mentale et servent aussi à recueillir des rétroactions au sujet du programme. Tous les renseignements recueillis sont conservés dans un serveur sécurisé et les données sont anonymisées.
Témoignages
« Le cours a été utile pour reconnaître des choses que je voulais changer en moi et m’a donné les outils pour amorcer ce processus. J’apprécie ces apprentissages. Merci. »
– Participation en 2021
« Il faut intégrer ces pratiques dans les milieux de travail et dans la formation. »
– Participation en 2020
« J’ai trouvé cette expérience très instructive. Je crois fermement que je possède maintenant les outils pour bien gérer les traumatismes liés au stress opérationnel. »
– Participation en 2020
Si le programme vous intéresse :
Cliquez sur le bouton ci-après pour vous inscrire et créer votre profil pour la TCCpc.
À noter : Les cours offerts actuellement en visioconférence sur Zoom s’adressent à des adultes de la population générale. Les cours en ligne sont adaptés au personnel de la santé publique et au personnel militaire.
Autres possibilités :
- Faites progresser plus rapidement votre cheminement en santé mentale en participant à une étude sur la stimulation cérébrale non invasive; cliquez ici pour obtenir plus de détails!
