À propos de la plateforme de TCCpc

On recommande la TCCpc comme service de première ligne pour la plupart des problèmes de santé mentale. D’une part, de nombreuses personnes n’ont pas accès à la TCC en raison des longues listes d’attente. D’autre part, de plus en plus de ressources d’autoassistance en TCC sont offertes (livres, sites Web, programmes interactifs en ligne). Un grand nombre de ces ressources sont efficaces et facilement accessibles. Les gens sont plus susceptibles d’utiliser les ressources d’autoassistance lorsqu’ils reçoivent un certain encadrement de la part d’un ou d’une thérapeute.

About CBTm Hub

is recommended as first-line treatment for most mental health conditions. However, many people do not have access to CBT due to long waiting lists. There are an increasing number of self-help CBT resources available (books, websites, online interactive programs). Many of these resources are good and easily accessible. People are more likely to use self-help resources when they have even a small amount of guidance from a therapist.