Pratiquer les compétences présentées et apprises pendant le programme TCCpc aide les participant.e.s à transformer les nouvelles stratégies en habitudes durables. Tout comme un muscle qui s’entraîne, plus ces compétences sont utilisées dans votre quotidien, plus elles deviennent fortes et naturelles! La pratique nous donne la possibilité d’appliquer ce que nous avons appris dans des situations réelles, de découvrir ce qui nous convient le mieux, et elle facilite la gestion des défis, du stress et l’amélioration du bien-être général.
Directives : Utilisez les options de feuilles d’exercices ci-dessous pour pratiquer les différentes compétences TCCpc.
L’option « Voir le formulaire Web » vous offrira la possibilité de remplir la feuille d’exercices en utilisant notre formulaire Web à remplir et de télécharger une copie complétée sur votre ordinateur (ou de choisir de l’effacer). Aucune de vos informations ne sera conservée.
L’option « Télécharger le PDF » téléchargera automatiquement le formulaire PDF à remplir pour que vous puissiez l’utiliser maintenant ou l’enregistrer pour plus tard. Pour certaines compétences, il existe deux versions : une pour les adultes, une pour les jeunes – choisissez celle qui vous convient le mieux.
