Santé mentale

est recommandée comme traitement de première ligne pour la plupart des troubles de santé mentale. Cependant, de nombreuses personnes n’ont pas accès à la TCC en raison des longues listes d’attente. Il existe un nombre croissant de ressources d’auto-assistance en TCC (livres, sites Web, programmes interactifs en ligne).

Plusieurs de ces ressources sont de bonne qualité et facilement accessibles. Les gens sont plus susceptibles d’utiliser les ressources d’auto-assistance lorsqu’ils bénéficient ne serait-ce que d’un peu d’accompagnement de la part d’un.e thérapeute. Curabitur commodo tortor et lectus dapibus dignissim.

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